10 lektioners indføring i meditation, som besvarer de mest stillede spørgsmål og belyser den indre udvikling, som meditationen sætter i gang. Der er for hver lektion forslag til meditationer, og på den medfølgende cd kan man lade sig guide på forskellige niveauer for såvel begyndere som erfarne meditationsudøvere.BMike GeorgeB er kendt fra de små fede 1001-bøger om afslapning og meditation, og ...